শরীর শক্তিশালী কিভাবে করবো?

‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’- গুরুতর অসুস্থ হলেই কথাটির মমার্থ যথার্থভাবে বোঝা যায়। অসুস্থ থাকলে কেবল দেহেরই কষ্ট হয় না, টাকারও শ্রাদ্ধ হয়। ভোগান্তি হয় পরিবারের মানুষেরও।...

Continue reading...

স্টেশনারি ব্যবসা আইডিয়া | ব্যবসা করার গাইডলাইন

আপনার কি রয়েছে স্টেশনারি ব্যবসা নিয়ে আগ্রহ? কিন্তু, কিভাবে শুরু করবেন এই স্টেশনারি নিয়ে ব্যবসা তা নিয়ে চিন্তিত? বর্তমান তরুণ সমাজের মাধ্যমে নিজের স্বনির্ভরতা অর্জনের এক তীব্র...

Continue reading...

কাজু বাদামের ১০টি উপকারিতা

  কাজু বাদামের ১০টি উপকারিতা   কাজু বাদামের ১০টি উপকারিতা বাদাম গোত্রের মধ্যে কাজুবাদাম অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার । স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে কাজুবাদাম অতুলনীয় । কাজু...

Continue reading...

Google Play Store থেকে নিষিদ্ধ দুটি অ্যাপ

গুগল, প্লে স্টোর থেকে দুটি নতুন স্মার্ট টিভি-ভিত্তিক অ্যাপ নিষিদ্ধ করেছে। এই দুটি অ্যাপ হল ‘Smart TV remote’ এবং ‘Halloween Coloring’। এর মধ্যে প্রথমটি ইতিমধ্যেই কমপক্ষে...

Continue reading...

কাঁচা রসুন খাওয়ার ক্ষ‌তিকর দিকগু‌লো কী কী?

রসুন একটি বহুল প্রচলিত মসলা। এটি দেখতে অনেকটা পেঁয়াজের মতো। এটি মূলত এক ধরণের সবজি। রসুনের নানাবিধ উপকার রয়েছে। তাই এটি ভেষজ ঔষধ তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়...

Continue reading...

সকালবেলা ভেজানো কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা কী?

কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম...

Continue reading...

স্ট্যামিনা বাড়াতে কী খাবেন?

স্ট্যামিনা কী? – বাংলাতে ন্স্ট্যামিনার অর্থ অভ্যন্তরীণ শক্তি। সহজ কথায় বলতে গেলে স্ট্যামিনা বলতে বোঝায় যে কোনও ব্যক্তি দীর্ঘকাল ধরে মানসিক বা শারীরিকভাবে যে কোনও কাজকে...

Continue reading...

অতিরিক্ত ড্রিপ্রেশনে করণীয় কী?

অতিরিক্ত ডিপ্রেশন কিন্তু ভয়ানক এক জিনিস! ডিপ্রেশন একজনকে মৃত্যুর কোলে ঢেলে দিতে পারে দুইভাবে! এক. সুইসাইড বা আত্মহত্যা করতে প্ররোচনা যোগায় দুই. মারাত্মক অসুস্থতা সৃষ্টি করতে...

Continue reading...

আমের পুষ্টিগুণ কী কী?পেয়ারার পুষ্টিগুণ কী কী?

আমের অনেক ধরণের পুষ্টি থাকে। এতে ক্যালোরি, প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার পাশাপাশি ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ফোলেট, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন কে রয়েছে এছাড়াও পটাসিয়াম, তামা,...

Continue reading...

সকালে খালি পেটে খেজুর এবং কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা কী?

সকালে খালি পেটে খেজুর খাওয়ার ১৩টি উপকারিতা রোজা শেষে শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিনেরও জোগান দেওয়া ও ক্লান্তি দূর করার জন্য খেজুরের গুরুত্ব অপরিসীম। সকালে খালি পেটে খেজুর...

Continue reading...